整体&リラクゼーション「癒し道場」

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2010年07月の日記

みなさまこんにちは!!

今日は久々に夏らしいお天気ですね!!

アツいです

お陰様で、まもなく一週年を迎える事ができます。皆様に感謝を込めまして、 8月9日〜12日の4日間感謝企画をご用意しております。

          イベント内容は  

         施術メニュー
90分…5000円  70分…4000円  50分…3000円


       フットオイルマッサージ
90分…5500円  70分…4500円  50分…3500円

となっております。ご予約も受付中ヽ(^^∞)

ご予約の際は「イベント予約」と必ず、必ず伝えて下さい。

本日の出勤

佐藤 泉 安田 高橋 松田

2010年 7月 31日 [土曜日]

お陰様で、まもなく一週年を迎える事ができます。皆様に感謝を込めまして、 8月9日〜12日の4日間感謝企画をご用意しております。

          イベント内容は  

         施術メニュー
90分…5000円  70分…4000円  50分…3000円


       フットオイルマッサージ
90分…5500円  70分…4500円  50分…3500円

となっております。ご予約も受付中ヽ(^^∞)

ご予約の際は「イベント予約」と必ず、必ず伝えて下さい。



       本日も大好評致しております。

※平日限定!!(月曜〜金曜)

ただいまのお時間タイムサービス実施中です!!

『 14時〜17時まで』この時間帯で受付されたお客様限定で…


50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!全コース1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

営業時間

14時から翌朝6時まで

ご予約、お問い合わせは

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお待ちしております。

本日の出勤
干潟、佐藤、泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 30日 [金曜日]

お陰様で、まもなく一週年を迎える事ができます。皆様に感謝を込めまして、 8月9日〜12日の4日間感謝企画をご用意しております。

          イベント内容は  

         施術メニュー
90分…5000円  70分…4000円  50分…3000円


       フットオイルマッサージ
90分…5500円  70分…4500円  50分…3500円

となっております。ご予約も受付中ヽ(^^∞)

ご予約の際は「イベント予約」と必ず、必ず伝えて下さい。



       本日も大好評致しております。

※平日限定!!(月曜〜金曜)

ただいまのお時間タイムサービス実施中です!!

『 14時〜17時まで』この時間帯で受付されたお客様限定で…


50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!全コース1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

営業時間

14時から翌朝6時まで

ご予約、お問い合わせは

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお待ちしております。

本日の出勤
干潟、安田、高橋、松田

2010年 7月 29日 [木曜日]

お得な割り引き情報


※平日限定!!(月曜〜金曜)

ただいまのお時間タイムサービス実施中です!!

『 14時〜17時まで』この時間帯で受付されたお客様限定で…


50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!全コース1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


みなさまこんにちわ。

本日7月28日(水)週の真ん中ちょっと疲れ気味…なんて方も意外と多いかと思われます。

疲れすぎてもうダメ…限界…

なんてことになる前に!!

定期的にお身体のケア、おすすめいたします。

営業時間

14時から翌朝6時まで

ご予約、お問い合わせは

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお待ちしております。

本日の出勤

佐藤 安田 高橋 松田

2010年 7月 28日 [水曜日]

平日限定!!お得なタイムサービス実施中です♪


平日限定!!大変お得なタイムサービスのお知らせです♪♪♪


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


みなさまこんにちわ。本日は7月26日(月)

今日からまた一週間が始まりますね!!

ここ最近日差しが強かったり、急に肌寒かったり寒暖の差が少し有りましたが体調崩されたりしていませんか???

今日は「土用の丑の日」なのでうなぎの栄養についてお話を少し載せます。

鰻には身体に良いとされる栄養がたくさん含まれています。
うなぎは、ビタミンA、B1、B2、D、EやDHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)など身体に大切な栄養素が大変豊富な事でも有名です。

うなぎは夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があります。しかも低カロリーですので、うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なのです。

◆ ビタミンA

うなぎに含まれる豊富なビタミン郡の中でも、ビタミンAは特に突出しています。うなぎ1匹で成人が1日で必要とする量を充分に満たしてくれます。このビタミンAは目の働きを良くする効果があると言われています。

◆ ビタミンB郡

ビタミンB1は身体が疲れたときなどに疲労回復効果があり、ビタミンB2は口内炎や髪、爪、皮膚などを健康に保つといわれ、美肌や美容に効果があるとされています。ただ、残念な事に美容には欠かせないとされる、ビタミンCがうなぎには含まれていないので野菜等で補うようにして下さい。

◆ ビタミンD

骨や歯にカルシウムを取り込むのに必要な栄養素といわれ、健康な骨や歯を維持するのに大切な栄養のひとつです。カルシウムと一緒に摂取することによって骨粗しょう症や骨軟化症の予防に効果的だといわれています。うなぎはカルシウムも豊富ですので健康な骨の維持には一石二鳥です。

◆ ビタミンE

ビタミンEは、抗酸化作用があり細胞の老化を防止する働きがあるされ、若さを保って生活習慣病や健康美に効果的といわれています。

◆ DHA(ドコサヘキサエン酸)

頭が良くなる栄養素として有名なDHAはうなぎにも豊富に含まれています。記憶力や視力の回復効果以外にもDHAはがんや心臓病、高血圧、糖尿病、脳卒中、動脈硬化の予防と改善にも効果があるといわれています。また、DHAには悪玉コレステロールを減らす作用もあるといわれています。

◆ EPA(エイコサペンタエン酸)

EPA(エイコサペンタエン酸)は、血管の病気と言われる脳梗塞や心筋梗塞といった病気の予防に 効力があるそうです。 また、コレステロールや中性脂肪を減らす働きもあり、 血液の流れを良くして病気の予防にもなります。

今日はぜひうなぎを食べて夏バテ&疲労回復!してください♪

そして!!!!

お身体のケアも大切ですよ!!

定期的にほぐす事によって慢性的な肩こりなどを少しでもほぐれやすくしておきましょう☆☆☆

ご予約、お問い合わせはお気軽に下記までどうぞ♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)

本日の出勤

佐藤 安田 高橋 

2010年 7月 26日 [月曜日]


みなさんこんちわ。

昨日とはうって変わり晴れやかな空模様の札幌市内ですね。

本日は7月25日(日)午後6時をまわったところですがみなさま如何お過ごしですか?

今日は血液とタバコについて…


「血液にとって一番良くないのはタバコ。健康でありたいなら、まずタバコをやめることです」


某有名大学の教授さんのお言葉です。

胃、肝臓、心臓、脳、声帯、男性器などの専門医の先生も「タバコは絶対にダメ」だと日々訴え続けいているそうです。

詳しくみてみると、

「タバコを吸うと、体内の一酸化炭素、酸化窒素といった酸化ストレスが増加。そうすると、血中の酸素供給が減少して、血管が損傷したり血栓ができやすくなります。ニコチンなどの化学物質も血管を傷つけ、動脈硬化の原因になることが分かっています。
動脈硬化によって生じた血管の傷に、血栓ができて起こるのが梗塞(血液が途絶えて臓器の機能が停止してしまう障害)。これが脳で起これば脳梗塞、心臓で起これば心筋梗塞。梗塞には至らなくても、血中の酸素供給の減少や動脈硬化によって肝臓や胃の働きが悪くなります。とにかく、カラダにとってタバコは「百害あって一利なし!」なのだそうです。

では、お酒はどうでしょう。タバコと並ぶ嗜好品であるお酒によってカラダ(主に肝臓)を壊す人がいますが、お酒もタバコくらい血液に悪いの?

「血液のことでいえば、飲みすぎなければお酒はOKです。血液の健康にとってはストレスが大敵ですから、気分がよくなる程度なら良いと思います。ただ、人によっては『飲酒によって血流が良くなるからかえって健康に良い』と思っているようですが、それは間違い。アルコールによって血管が拡張するので、一時的にたくさんの血が流れたように見えるだけで、血流を良くするとまではいえません」

さらに、血液に良いことを聞いてみると。

「バランスの良い食事と適度な運動ですね。本来、貧血は男性より女性の方が多いのですが、最近は貧血気味の男性も目立ちます。そういう人はレバーやホウレンソウなど、鉄分を多く含む食事を心掛けましょう。といっても、そればかり食べていると今度は脂質や尿酸、コレステロールが摂取過剰になってしまう。だからバランスの良い食事が大事なのです」

適度な運動は、全身に血液を送るために大切。無理して運動をしなくていいので、日常的に手足を動かすよう心掛けてほしいそうです。

当店の施術はコースの長さによって異なりますが、お辛い部分をほぐして緩ませたあとに手や足を動かしてストレッチを行ないます。

血行促進にピッタリですね!!

本日は日曜日ですので営業時間が24時までとなっております。

ご予約、お問い合わせはお早めにどうぞ♪♪♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)

本日の出勤

干潟 佐藤 泉

2010年 7月 25日 [日曜日]


みなさまこんにちわ。

本日は7月24日(土)現在の札幌市内は小雨が降ったり止んだりしてますね。

昨日もせっかくの豊平川の花火大会だったのに途中から雨が降ってきてしまって残念でしたね。

さてさて……

今朝ニュースで見たんですが、地上デジタル放送開始まで1年を切ったんですね!!

みなさまはテレビを買い換えられましたか?

チューナーのみで様子をみる方も居らっしゃるんでしょうかね???

まだまだあと1年もあるんだし…と思ってたんですが今朝のニュースでは既に約86%のご世帯が地デジに切り替え済みだとゆうのに驚きました!!

やはりエコポイントが貰えるうちに買い換えるのがお得なんですかね!!

買い替えがお済みの方は毎日鮮明な画像の素敵なテレビに釘付け…なんてことになってるかもしれませんが、長時間の同じ姿勢は要注意ですよ!!

長時間同じ姿勢でいると血行が悪くなりやすく結果身体の様々なとことが凝りやすくなると言われています。

最近何だかダルイ…寝ても疲れが取れない…なんて方は是非当店でお身体のケア如何ですか?

純和風の畳の施術スペースでゆったりおくつろぎ頂けます。

ご予約、お問い合わせなどはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までどうぞ♪

営業時間 14時〜翌朝6時まで(※日曜日のみ24時閉店)


本日の出勤

佐藤 泉 安田 吉澤 高橋 松田

2010年 7月 24日 [土曜日]

本日は花火大会!!

みなさまこんにちは!!

今日は豊平川の河川敷で行う、2010道新・UHB花火大会ですね(*^-゚)v

昔は3回くらい豊平の河川敷で花火大会があったのに一回になってしまうとは・・・ずっと札幌市民の私にとっては正直寂しいです。

花火に行かれるお客様は楽しんできてくださいね☆

本日も平日限定!!大変お得なタイムサービス実施中です!!


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

リピート様でもご利用頂けます

本日の出勤

佐藤、泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 23日 [金曜日]

タイムサービス実施中!!


本日も平日限定!!大変お得なタイムサービス実施中です!!


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。



みなさまこんにちわ。

予報は気温27°の札幌市内ですが、やけに肌寒く感じるのは私だけでしょうか?!

どんよりとした空模様で何だか身体もだるく感じてしまいますよね。

今日は気分リフレッシュ!!アロマの効能について♪

女性の敵『むくみ』に有効なアロマオイル

ジュニパー 

体内に老廃物を抱え込んだ状況を刺激し、だるさをなくしてくれるそうです!
足湯に数滴垂らしたり、湯船に数滴垂らしゆっくり入浴すると効果的だそうです。※但し腎臓疾患の有る方は主治医に相談※

サイプレス むくみを取る。汗の出方を調整する。こちらも足湯などで♪

ラベンダー 筋肉の痛みを鎮めリラックス効果ありなので、アロマポットなどで寝室のおともにどうぞ♪

グレープフルーツ リンパの流れをよくし、むくみをコントロール

レモン 引きしめ作用あり。リンパの流れをよくする。

この他にもたくさんいろんな香りと効能が有りますので自分の好きな香りでリラックスしてみては如何でしょうか?!

ちなみに本日の当店のアロマはローズウッドです!

ローズウッドは、気分が落ち込んでいるときややる気が出ないとき、甘い香りで、気分を高揚させて、明るく前向きな気持ちを取り戻させてくれます。

ぜひ当店で気分スッキリリフレッシュして下さい!!

当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤

干潟 佐藤 安田 高橋 松田

2010年 7月 22日 [木曜日]

みなさまこんにちはヽ(´o`)

今日も蒸し暑いですね〜

今日から大通り公園でビアガーデンがはじまりますね。

楽しみにしているお客様も多いのでは無いのでしょうか?

今日はそんなビールの効果についてお話したいと思います。

ビールに含まれている適度のアルコールは胃から腸へ流されやすく、体内吸収されやすく、血液の循環を良くして、胆汁の分泌を促進することで整腸作用があります。また、炭酸ガスは胃壁を刺激して胃液の分泌を促し、胃の働きを活発にさせる作用があります。さらにホップのさわやかな苦味は消化を助け、食欲増進に効果があります。またビールには利尿作用もあり、医学の始祖といわれるヒポクラテスの処方書にも、発疹性の病人に発芽した大麦の煎汁を飲ませて排尿量を増加させる治療法が書かれています。

こうした効果により、明治初期の日本では、ビールが薬として薬屋で売られていたことがありました。また、欧米では20世紀の初頭までホップやホップチンキが薬屋で鎮静剤・安眠剤として売られていましたし、ホップ産地では乾燥ホップを詰めた枕が安眠枕として今でも使われています。

麦芽には、ビタミンB群を初めとして、豊富なミネラル類がバランス良く含まれています。中でも美肌効果に力を発揮するのは、ビタミンB2で、ビールにはこのビタミンB2が、同じアルコール量で比較すると、他と比べて圧倒的に多く含まれています。ミネラル成分も、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムは、同じアルコール量で他のお酒と比べると圧倒的に多いです。

【麦芽の含有物】
ビタミンB1、イノシトール、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB6、カルシウム、パントテン酸、リン、ニコチン酸、ナトリウム、ビオチン、カリウム

ホップにはホップ樹脂、タンニン、ホップ油などの成分が含まれており、鎮静作用、催眠作用、抗菌作用、健胃作用、食欲増進効果などの薬理効果が認められています。また、ホップには「フィストロゲン」という物質が含まれており、これは女性ホルモンと同じ働きをします。このため、年齢とともに減少していく女性ホルモンをホップの「フィストロゲン」で補うことができます。このため、女性ホルモンのバランスの乱れから生じる更年期障害、肩こり、冷え性、肌の老化予防など、女性特有の悩みを改善する効果があるといわれています。また、女性ホルモン「エストロゲン」の持つ発ガン作用を抑制しながら、ホルモン効果を現すともいわれています。

ビール酵母は、ビールを造る時に出来るもので、タンパク質を約50%、食物繊維を約30%、その他、ビタミンB群、各種アミノ酸やミネラル分、核酸などの栄養素を豊富に含んでいる、天然マルチサプリメントとも呼べるものです。

ビール酵母自体は、乳酸菌が腸内で増殖するのを助けたり、余分なカロリーの吸収を抑えてくれます。また、ビール酵母に含まれるタンパク質は、人の体内で生成できない必須アミノ酸をバランス良く含んでおり、脳の働きを活発にしたり、血圧降下作用があります。

ビタミンB群は、食物からエネルギーを取り出す働きをするので、頭や体の働きを活発にします。またミネラル分の内でカリウムは塩分を一定に保つ働きがあるので、高血圧を予防します。また、特にビタミンB2には美肌効果があるといわれ、肌の潤いやツヤを維持してくれます。

核酸には、美肌などに代表される新陳代謝の促進、末梢血管の拡張作用で血流を良くする、抗酸化作用で老化やガン・白内障・認知症の防止などの効果が期待出来、体内を若々しい状態に整えてくれます。

「ビールを飲むと太る」「ビール腹になる」という声をよく耳にします。ビールには、大瓶1本当たり (633ml)230〜250kcalの熱量がありますが、このカロリーの多くの部分はアルコールに由来します。しかし、このカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、血行の促進や体熱の上昇などに消費されるため、パンや米などの炭水化物のカロリーと比較して、グリコーゲンや脂肪となって身体に蓄えられることは少ないといわれています。

しかし、実際にビールをよく飲んでいると太ってくるのは、おつまみが原因だと言われています。ビールの苦味成分や炭酸によって、食欲を増進させられ、ついつい食べ過ぎたり、カロリーの高い唐揚げやフライドポテトを食べてしまうために、太るのだと言われています。

なかなかビールはいいことづくめですね!!

ちなみに、長生きのための適量は、ビールなら大ジョッキ1杯(633ml)、ワインならグラス2杯(250ml)、ウイスキーならダブル1杯(70ml)、日本酒なら1合(180ml)といわれています。

飲み過ぎ注意です。

タイムサービス実施中!!


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
干潟、泉、高橋、松田

2010年 7月 21日 [水曜日]

みなさまこんにちは。

3連休あけ如何お過ごしですか??

昨日も沢山のご来店ありがとうございました。

三連休のお疲れが残っていいるというお客様!週明けにスッキリお疲れを取ってしまいましょう☆

本日もオープンから大好評致してます!
          
        
        タイムサービス実施中!!


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
干潟、泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 20日 [火曜日]


本日は7月19日(月)海の日で祝日でございます。

3連休の3日目。みなさま如何お過ごしですか?

昨日はたくさんの皆様のご来店ありがとうございました。

本日は月曜日ですが連休の振替で営業時間が24時までとなっております。

3連休でお出かけされた方や、連休中もお仕事だった方、疲れが溜まりすぎて限界を迎える前にお早めの身体のケア

ぜひオススメ致します!!

〜メニュー〜

全身施術

50分 ¥4000

70分 ¥5500

90分 ¥7000

オイルコース(オイル使用は膝下のみです。)

50分(膝下のみ)¥4500

70分(膝下+お辛い所のほぐし)¥6000

90分(膝下+全身ほぐし)¥7500

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までどうぞ。


本日の出勤

干潟 佐藤 吉澤

2010年 7月 19日 [月曜日]

連休2日目!身体のケアはいかがですか?

こんにちは。

連休2日目ですね!!

昨日は連休初日ということでたくさんのみなさまご来店ありがとうございました。

しっかりと疲れを癒していただけましたでしょうか??

癒し道場は年中無休で

14時〜翌6時まで

のゆったり営業となっております。

いつでもご利用下さいませ。

地元のお客様はもちろん、観光のお客様も大歓迎です!!

また昨日は少々混み合った時間帯もありご案内出来なかったお客様もおられましたね。

ご来店予定のお客様はご予約もおすすめ致します。

ご予約お問い合わせは

011-562-0184(ココロニイヤシ)まで

お気軽にお願いいたします。

本日の出勤は
泉 佐藤 安田 勝田 高橋 松田

経験豊富なスタッフが一同ご来店お待ちしております。

2010年 7月 18日 [日曜日]


みなさまこんにちわ。

本日は7月17日(土)3連休初日の午後をいかがお過ごしでしょうか?

今日は夜8時から小樽のウイングベイで花火大会がありますね!!

海上から2400発も打ち上げられるようで見ごたえ十分ですね★ミ☆ミ

多くの種類の花火が打ち上げられるそうですが、中でもしだれ花火は主催者さんイチオシらしいですよ!!

特に予定のない方は足を運ばれてみては如何でしょうか(^_^)

小樽で美味しい物を食べて綺麗な花火を見たあとはぜひ当店でお身体のケアオススメ致します!!

当店の営業時間は14時〜翌朝6時までとなっておりますのでお出かけ帰りにピッタリ♪

ご予約、お問い合わせなどはお気軽に下記までどうぞ♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 吉澤 高橋 松田

2010年 7月 17日 [土曜日]

みなさまこんにちは。

今日も暑いですねヽ(´o`)


本日もオープンから大好評致してます!
          
        
        タイムサービス実施中!!


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
佐藤、泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 16日 [金曜日]

こんにちはヽ(・∀・∞)もうすぐで、花火大会ですね
今年は一回だけ…と言うのは寂しいですが…(≧_≦)°。
天気がいいといいですね^^”



さて、本日もオープンから大好評致してます!
          
        
        タイムサービス実施中!!


※ 平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
干潟、佐藤、安田、高橋

2010年 7月 15日 [木曜日]

本日もオープンから大好評致してます!
          
        
        タイムサービス実施中!!


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
干潟、泉、安田、高橋

2010年 7月 14日 [水曜日]

みなさまこんにちは!!

今日は久々に晴れましたね。でもまだ涼しいですね〜

もうすぐビアガーデンの季節なのでそろそろ暑くなって欲しいですね。。。


さて、話は変わり大好評致してます
       タイムサービス実施中!!


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤

泉、安田、高橋

2010年 7月 13日 [火曜日]

2010年ワールドカップ(W杯)・南アフリカ大会、決勝戦オランダースペインが行われ、スペインが延長戦の末に1−0でオランダを下し世界一に輝きましたね^。^)

選手の皆さんも応援してた皆さんもお疲れ様でしたm(_ _)m


さて、話は変わり大好評致してます
       タイムサービス実施中!!


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤
干潟、佐藤、安田、高橋

2010年 7月 12日 [月曜日]


みなさまこんにちわ。

本日は7月11日(日)

札幌市内日差しは暖かいものの風が少し強いですが、みなさま如何お過ごしでしょうか?

明日からまた一週間が始まりますね。今のうちにぜひ今週の疲れを癒されては如何でしょうか?

本日は日曜日ですので当店の営業時間は24時までとなっております。

込み合う前のお早めのご予約オススメ致します。

ご予約、お問い合わせなど

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお待ちしております。

本日の出勤

佐藤 泉 勝田

2010年 7月 11日 [日曜日]


皆様こんにちわ。

7月10日(土)札幌市内生憎の雨模様ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?

雨が降っていたり、どんよりとした空模様だと気分もなかなかスッキリしませんよね。

休日の午後、なんとなく気分が沈んでる…なんて方はぜひ当店にご来店下さい!!

純和風造りの落ち着いた畳の施術スペースでじゅっくりとお身体のケアさせていただきます。

当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤

佐藤 泉 安田 高橋 松田

2010年 7月 10日 [土曜日]

タイムサービスのお知らせ!



大好評タイムサービス実施中!!


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


さてさて…

今日もどんより空の札幌市内ですがみなさまいかがお過ごしですか


今日から北広島市で女子プロツアー『明治チョコレートカップ』が開催されますね。

今日はゴルフと疲労について少し調べてみました。

翌日に残る疲労は臓器の機能ダウンが原因!?

ゴルフはスイング自体もそうですが、フェアウェイを歩くだけでも、ふだんの生活では使わない筋肉を使うため翌日になって、軽い筋肉痛が起きたり、足がつるなどは誰にでもあるそうです。

疲労感を覚えるのは当然のことですが、健康な体であれば、一晩寝ればすっきりと回復しているはず。

ところが、どうもゴルフの翌日に限って体調が悪くなるという場合は、筋肉や骨を司る臓器の機能がダウンしている可能性があるそうですよ!!
体調不良の原因は筋肉や骨を司る「腎」。

漢方で筋肉や骨を司る臓器を「腎」といい、腎は「精」を蓄え、水を司ると考えこの機能が衰えてくると体力の消耗が激しくなり、抵抗力や回復力が低下していき、骨ももろくなっていき、水分代謝が悪くなるのでいつも疲れやすくむくみなども起こりやすくなっていきます。

ふだんの生活においても、寝ても疲れが取れない、朝起きるのがツライ、いつも体調が優れないという人は、慢性的に「腎」の機能が弱っているのが原因で、より具体的には足がだるく、腰が重いなど、主に下半身の不快症状を訴えることが多いでしょう。

そんな疲れた身体にはクルミが疲労回復効果を発揮!!

クルミは生薬名を「胡桃肉(ことうにく)」といい、補腎と滋養強壮などに用いられているそうで、くるみに含まれる良質の脂質とたんぱく質は吸収が早く、疲労回復にも優れているそうです。栄養面でみていくと主成分は脂質で、不飽和脂肪酸リノール酸やリノレン酸を多く含んでいて、コレステロールを排泄させ、血液の粘性を下げるので、サラサラと流れるような血流に。同時に、血管の老化防止にも役立つ効果が期待できます。クルミは料理に加えて摂取するのが◎

効能に優れたクルミは、定期的に摂りたい食材のひとつです。ただし、消化しにくくカロリーも高いため多食は避けて、料理に加えるなどして食べると吸収率が高くなり、効率的です。

ラウンドした日の夜、自宅で食事を摂るなら、クルミ入りハンバーグがオススメです。肉はアミノ酸を多く含む赤身を多めに使い、細かく刻んだクルミを軽く炒って、香ばしさを出してからハンバーグのタネに混ぜます。あとは通常の手順で完成させるだけ。またサラダのトッピングやドレッシングにクルミを使うのもいいでしょう。

酷使した筋肉や骨に潤いが戻り、翌日の体がかなりラクになってくるので、ぜひ試してみてください。

美味しい食事と併せてお体のケアもお忘れなく!!

当店は本日も14時から翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお待ちしております。


本日の出勤

泉 佐藤 安田 吉澤 高橋 松田

2010年 7月 9日 [金曜日]

平日限定のお得情報☆★


大好評頂いております平日限定のタイムサービスのお知らせ!!


※平日限定(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』(この時間帯に受付された方限定で)

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースはなんと!!!!

全コース………

1000円引きと大変お得になっております♪(^o^)/♪

ぜひ!お見逃しなく!!

※必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします※



さてさて…

今日は雨…昨日に続きどんよりとしたお天気ですね。

こんなお天気だと何だか身体がグッタリ。

何もしてないのに疲れた。なんて思われる方意外と多いと思います。

そもそも…「疲れ」って何?って聞かれたらみなさまは言葉で説明できますか?


疲労とは

1. 運動によって乳酸が発生して疲労を感じるもの
2. エネルギー不足で臓器の働きが悪くなり感じるもの
3. 発生したアンモニアで脳に疲れを感じるもの

があるそうです。

疲労をとるためには次の栄養素が必要です。

ビタミンC 果物・野菜・いも類

肉体的ストレスを受けると副腎皮質ホルモンが分泌される。
その合成に欠かせない

ビタミンB1 豚肉・ハム・緑黄色野菜・胚芽米

糖質の代謝に必要。倦怠感や集中力の低下を防ぐ
糖質 ご飯・パン・麺 体や脳、血液のエネルギー源。

糖質とビタミンで疲労を残さない!

「疲れると甘いものがほしくなる」ってよく言いますね。
これは体が自然と求めるからです。
効果的な疲労回復のためにはまず、しっかりと糖質をとりましょう。
いもや豆の煮物などは、ご飯よりも即効性があります。

ただ、甘いものをとりすぎると、体内のビタミンの消費を早めてしまい
また、食欲の低下にも繋がります。
お菓子やジュースの取りすぎには気をつけたほうが良いようです。

それに併せて定期的なお身体のケアも疲労回復に効果的ですね!

当店は本日も14時〜翌朝6時までの営業となっております。

ご予約、お問い合わせはお気軽に下記までどうぞ♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)

本日の出勤

佐藤 干潟 安田 高橋 松田

2010年 7月 8日 [木曜日]

七夕ですね☆

☆みなさまこんにちは☆

昨日は肩こりの原因についてお話しましたね。
本日はご自身で出来る対策についてお話したいとおもいます。

筋肉疲労からくる肩こりを解消するには、こわばった筋肉をほぐして血液の流れをよくし、こっている部分に溜まった老廃物を流し去ることが必要です。それには患部を温めることが効果的。

家庭で手軽にできる方法の第一は入浴です。
40度前後のぬるめのお湯にゆっくりつかると、心身の緊張がほぐれ、全身の血液循環がよくなります。また、こっている部分にシャワーでやや熱めのお湯と冷水を交互にかける温冷交代浴を行えば、さらに効果が高まります。温冷交代浴を行う場合は肩を冷やさないよう、最後は必ずお湯をかけるようにしましょう。入浴以外では、蒸しタオルや使い捨てカイロ、ドライヤーで肩を温める方法もあります。使い捨てカイロは肌に直接触れないよう下着の上にあて、ドライヤーは30cmほど肩から離して使うようにしてください。

体操も、肩の痛みをやわらげます。仕事や家事などの合間に、肩を回す、肩を上げ下げする、両手を前や横、後ろに伸ばして肩の筋肉を動かす、首を前後左右に曲げて首の筋肉を伸ばす、ひじを曲げてもう片方の手でひじのあたりを軽く握り、左右交互に上体を回す、などの体操を行うと、肩や首の筋肉をほぐし、血行をよくすることができます。

あまりにお疲れな方は定期的に全身リフレに通っていただくことをオススメしてますが、普段からご自身で気にしてプチ努力していただくことも大事ですよ☆


☆今週も大好評!平日限定のタイムサービス実施しております☆


※平日限定(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』この時間帯に受付された方のみ

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースは全コース1000円引きと大変お得になっております☆☆☆


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


本日の出勤

泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 7日 [水曜日]

みなさまこんにちは!

今日は肩こりが起こる仕組みについてお話したいと思います。

首や肩には多くの筋肉が存在し、成人で約4kgもある頭を首の骨とともに支えたり、筋肉の収縮と弛緩を繰り返して首や腕を自在に動かしたりしています。筋肉の中には血液が流れており、筋肉が活動するのに必要な酸素や栄養分を届けたり、筋肉から排出された老廃物を運び去ったりしています。

ところが、デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けたり、筋肉を酷使したりすると、筋肉内の血行が悪くなります。すると、筋肉に酸素や栄養分が届かなくなり、乳酸などの老廃物が溜まってきます。それが末梢を刺激してこりや痛みを引き起こします。そうなると筋肉がこわばってますます血行が悪くなる、という悪循環に陥ってしまい、慢性的に肩がこったり、痛んだりするようになってしまうのです。

その肩こりの原因でもっとも多いのは、上にあげたように、デスクワークや読書、車の運転など長時間同じ姿勢を続けることや、筋肉を酷使することです。運動不足で、首や肩、背中の筋肉を鍛えていない場合も肩こりをおこしやすくなります。

また、太りすぎで姿勢が悪くなったり、筋肉に負担がかかりすぎたりすることが原因になることもあります。そのほか、猫背など姿勢の悪い人も、肩こりになりやすいようです。姿勢が悪くなる原因として、高さの合わない机や椅子、度の合わないメガネやコンタクトなども要注意です。虫歯や歯周病の人、蓄のう症の人、高血圧や低血圧の人も肩こりを起こしやすいといわれています。

さらに、精神的なストレスも肩こりに関係することがわかってきました。ストレスや不安があると、血管が収縮して血行が悪くなるため、老廃物が溜まって肩のこりや痛みが生じるのです。

肩こりがひどくなる前にほぐして改善しましょう!!


今週も大好評!平日限定のタイムサービス実施しております♪


※平日限定(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』この時間帯に受付された方のみ

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースは全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


本日の出勤

干潟、泉、安田、高橋、松田

2010年 7月 6日 [火曜日]

今週も♪

   
今日からまた一週間がスタートしますね!

今週も大好評!平日限定のタイムサービス実施しております♪


※平日限定(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』この時間帯に受付された方のみ

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上のコースは全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


さてさて…

今日の札幌市内どんよりとした曇り空ですね。

強い日差しのカンカン照りも辛いですが、どんよりお天気も気分がすっきりしなくて嫌ですよね。

今日は浮腫(むくみ)についてのお話です。

浮腫(むくみ)とはわかりやすく説明すると
「皮下に余計な水分がたまってしまった状態のこと」を言います。

人の体には、血管やリンパ管が隅々まで張り巡らされています。このリンパ管は、水分や老廃物を受け渡し回収する機能があります。

ところがこのリンパ管の働きがうまくいかなくなると、余分な水分(細胞間液)が足の細胞と細胞の間にたまって一時的に増えてしまいます。この状態が足のむくみと呼ばれるものです。

足のむくみが夕方頃によくおこるのは、夜になるとだんだんと重力でこの余分な水分が足のほうに溜まっていくからです。朝、顔がむくむのは重力で水が全身に均等に分配されるからです。

そんな厄介なむくみ。食生活も大きく関わりがあると言われています。

偏食や小食などダイエットと称して食事制限をされる方が非常に多いですが、偏食や小食から生まれる減量というのは、不健康でいつか必ず体のどこかに変調をきたすと言われています。理想的な食事制限とは、日常生活の中で自分に必要な栄養素を理解し、必要なものを必要なときに必要なだけ摂取することだと考えるようにしてください。

さて、むくみになりやすいものはパンや菓子類、インスタント食品などが挙げられます。安価で美味しく便利なのですが、ほどほどにしましょう。ビタミンやミネラルが不足してしまいます。特にビタミンBが不足すると同時にタンパク質を代謝する機能も低下するので、むくみになりやすくなります。
反対にむくみにならない為の栄養は、ビタミンBの他にカリウムが良いです。カリウムには血圧を抑えてくれる作用の他にも、摂り過ぎた塩分を尿に変えて排出する作用もあり不可欠な存在です。昆布やワカメなどの海藻類に非常に多く、大豆製品にも含まれて居ます。豆腐とワカメのお味噌汁は相性バッチリです。
乳製品や魚に含まれるカルシウムも摂るようにしましょう。

ただ、体に良いものだけという食生活もそれはそれで大変です。食べたいものを我慢しすぎるのも逆にストレスになって良くありません。節度をわきまえることが大事ということを忘れなければ、自然とむくみに悩まされることも減っていくと思います。

やはり、ストレスを抱えるのが体にとって一番良くないことなんですね。

中々忙しくてゆっくりすることが出来ないと言う方がたくさんいらっしゃると思いますが1週間の間に1時間だけでもご自分のお身体のケアに充ててみては如何でしょうか?

施術が終わったあとに、「もっと早く来れば良かった」と言われる方

かなりたくさんいらっしゃいます。

当店の営業時間は
14:00〜翌6:00まで(日曜日のみ24時まで)
となっておりますので、出勤前や出勤後などご都合に合わせぜひご来店下さい!

尚ご予約、お問い合わせは

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にどうぞ。

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 松田

2010年 7月 5日 [月曜日]

今日は日曜日!!体をしっかりケアして明日に備えましょう!!

こんばんは。
みなさま今日は日曜日いかがお過ごしでしょうか??
明日からまたお仕事などで忙しい日々がはじまりますね。

今日はしっかりと体をケアして今週も乗り切りましょう!!
当店は日曜日は最終受付『24:00』となっておりますのでご予定の方は確認よろしくお願いいたします。

ただいま経験豊富な女性スタッフが待機中です。

本日の出勤
干潟・泉・勝田

2010年 7月 4日 [日曜日]

アキレス腱

皆さんこんにちは!

今日も暑いですね

最近、ゴルフで北海道に来道されるお客様が大変多いのですが、今日はスポーツをやる人にとっては身近な話
アキレス腱について、話したいと思います

アキレス腱の怪我といえば、断裂や周囲炎など
これはの原因は急に運動を始めたり、久しぶりにスポーツをしたりすると起こります
また頻繁に運動される方でも、その後のケアを怠ると怪我をすることもあります

特に旅行でゴルフをされてる方は2泊3日で3〜4ラウンドという、超過密スケジュールでラウンドされる方が多いです

毎日スポーツを行ってる、プロスポーツ選手でも、試合後のケアは時間を掛けて入念に行ってます

なのでたまにしか運動の出来ない一般の方は、余計に気を使わなけばなりませんので注意してください

っで、どういうケアが良いのかというと、やはり入浴とマッサージが一番です
とくに強行スケジュールでゴルフをされに来てる方は、毎日やっても良いくらいです
ですので、ススキノのネオンに誘われるのも程々にして、是非、癒し道場でケアしていってください

本日の出勤
泉、佐藤、安田、高橋、松田

2010年 7月 3日 [土曜日]

夏の疲れはお得なタイムサービスで!!

皆さんこんにちは!

本日の札幌市内かなり強い日差しですね。

そろそろ夏の疲れがお身体に溜まってきてるのではないでしょうか?

お得なタイムサービス!!ぜひご利用下さい♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪


必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


さてさて…

本日は「半夏生」

半夏生(はんげしょう)は雑節の一つで、半夏(烏柄杓)という薬草が生えるころ(ハンゲショウ(カタシログサ)という草の葉が名前の通り半分白くなって化粧しているようになるころとも)。

七十二候の一つ「半夏生」(はんげしょうず)から作られた暦日で、かつては夏至から数えて11日目としていたが、現在では天球上の黄経100度の点を太陽が通過する日となっている。毎年7月 2日頃にあたるそうです。

農家にとっては大事な節目の日で、この日までに農作業を終え、この日から5日間は休みとする地方もあり、この日は天から毒気が降ると言われ、井戸に蓋をして毒気を防いだり、この日に採った野菜は食べてはいけないとされたりしました。また三重県の熊野地方や志摩地方の沿岸部などでは、ハンゲという妖怪が徘徊するとされ、この時期に農作業を行うことに対する戒めともなっているそうです。

関西では夏至から11日目の「半夏生(はんげしょう)」の日(新暦で7月2日頃)に蛸を食べる人が多く、
それは蛸に多く含まれるタウリンがスタミナをつけ、夏バテ防止になるからだといわれています。
 また、田植えが終わり農家は一休み、蛸の八本の足のように稲の根がしっかり張ってほしい願望と、
これからの厳しい夏の農作業に備えて体力をつけるため蛸を食べる習慣があります。


とゆうことで…今日は簡単おいしいタコレシピを載せます♪

「韓国風たこのお刺身」

1、たこ(出来れば活蛸)を食べやすい大きさにカット

2、キレイにお皿に盛り付ける

3、粗塩とごま油(オリーブオイルで代用可)を振りかける

激うま簡単なのでぜひお試しください♪

美味しい食べ物と、当店の極上のリラクゼーションで心と体を癒し夏の暑さ乗り切りましょう!!

本日の出勤

泉 佐藤 安田 吉澤 高橋 松田

2010年 7月 2日 [金曜日]

今日から7月がスタートします!!


みなさまこんにちわ。

7月も大好評タイムサービス実施いたします♪♪♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


お会計時に『タイムサービス』と一声頂ければなんと!!

全コース1000円引きでのご案内となります★☆


さてさて…

本日は午前中に降った雨のせいで湿度が上がり、曇り空とあってスッキリしないお天気ですね。

そんな中、大通り西2丁目では「さっぽろ大つけ麺博」が賑わっているようですよ。

有名店が温存してた新メニュー解禁!!とゆうことでかなり期待できそうです!(>_<)!

お天気はスッキリしませんが、お時間有る方は行かれてみては如何でしょうか?

美味しい物を食べたあとは是非当店でお体のケア!オススメ致します。

ご予約、お問い合わせはお気軽に下記までどうぞ♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 高橋 松田

2010年 7月 1日 [木曜日]