整体&リラクゼーション「癒し道場」

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2010年09月の日記

9月の疲れは9月のうちに!!


みなさまこんにちわ。

今日で9月も終わってしまいますね。

これからどんどん寒くなっていくと思いますのでお体のケアお忘れなく!

癒し道場ではリピータ様もご新規様もよりマメにお身体のケアをしていただけるようにお得なタイムサービスをご用意しております。


★☆★タイムサービス★☆★

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円



なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

寒くなると筋肉も硬くなりやすくなりますのでマメなケアと膝下がお辛い方はオイルフットマッサージコースもオススメです♪

当店のオイルフットマッサージは初めに蒸しタオルで足を温めてから行うのでより血行が良くなってむくみもスッキリ!!

是非一度お試しください!

本日の出勤

佐藤 干潟 安田 高橋 安藤

2010年 9月 30日 [木曜日]

雑多な都会などでは、知らず知らずのうちに目を酷使しがちで す。また、夜更かしや暗いところでの作業も、疲れ目の原因となります。特に若い女性はアイシャドーやマスカラなどで目の周りを飾りたてますが、肝心の瞳が淀んでいてはせっかくのメイクも台無しです。瞳そのものをスッキリさせましょう。

身体が疲れると、目もどんよりとして生気がなくなります。つまり、体の不調が目にでるわけです。反対に、目の不調も身体にでます。

視力の弱い人が細かい文字を長時間読んでいると肩がこったり、頭痛になったりする事があります。今ではコンピュータの画面を見て仕事する人も多くなったため、目自体が疲労して焦点がぼやけたり、目の周辺に痛みを感じる人も多いと思います。

「目が疲れた…」となにげなく目の回りを押すことがあるように、その周囲にはたくさんのツボが集まっています。眼球を包む骨を押し開くように刺激する方法も効果的です。

「疲れ目に効果のあるツボ」・「瞳に輝きを取り戻すツボ」のマッサージ、と合わせておこなうと、より効果的です。

なにっ、カラーコンタクトなるものがあるって?それは言いっこなしです!

癒し道場では疲れ目に効くフェイスマッサージもやっています、一度お試し下さい。

本日も大好評タイムサービス実施中です。

♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
泉、安田,高橋、松田

2010年 9月 29日 [水曜日]

みなさまこんにちは。

本日も大好評タイムサービス実施中です。

♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
泉、安田、安藤、松田

2010年 9月 28日 [火曜日]

皆さん整体は何分くらい受けますか?
部分的な凝りがほぐれても全身がほぐれないと軽さが持続されません。「癒し道場」ではリピーターさんの9割以上が全身のコースを選択されます。

利用しやすい料金も人気の秘訣なのかも!? 

更にオイルフットマッサージと一緒にするとより効果的ですよ!

本日は日曜日ですので、24時までの営業となっておりますのでお間違いなく。

本日の出勤
安藤、泉、高橋

2010年 9月 26日 [日曜日]

みなさまこんにちわ。

本日は9月25日(土)

気温がぐっと下がりとても肌寒いですね。そんな時はゆったりホットコーヒーでまったり♪なんて方も多いですよね!


お仕事や家事などの合間に『ほっ』としたいときにコーヒーを飲まれる方は多いと思いますがそんなコーヒーの意外な実力をご存知でしょうか?

コーヒーに含まれるカフェインの効果として良く知られているのは眠気を防ぎ作業能率を上げるということ。つまり脳の疲労を防ぎ仕事や勉強の効率をあげてくれるということです。

また、カフェインは脂肪細胞の中に入って、脂肪を分解する酵素を活性化してくれます。体内に取り込まれたカフェインがカラダにたまった脂肪に働きかけ、分解を促進して血中に脂肪酸として放出してくれるのです。これは女性にとってうれしいですよね。

でも、だからといって運動しなければ脂肪酸は再び脂肪物質の中に戻ってしまいます。コーヒーを飲んだだけでやせられるということではありませんから、気をつけてください。

さらに食後のコーヒーは胃酸を分泌して消化を助けてくれます。また、コーヒーに含まれるクロロゲン酸はガンや動脈硬化などの原因物質である活性酸素を消去してくれる成分を含んでいるといわれています。

そしてコーヒー自体にはカロリーがないのです。
コーヒーにミルクや砂糖を入れなくても油が浮いているように見えることがありますが、これはコーヒー豆の成分がでたもの。この油が浮いているのがおいしいコーヒーの証。油といっても測定できるほどのカロリーはありませんからご安心を。

カロリーゼロで頭がすっきり、元気がでる飲み物なんて他にはないと思いませんか?

さて、いいことづくめのように見えたコーヒーですが、良くない事もあります。

食欲のない朝、眠気覚ましにコーヒー1杯だけという方が多いのではないでしょうか?確かにカフェインは眠気を覚ましてくれますが、朝食抜きの空腹時に飲むとカフェインが脳の迷走神経を刺激して胃酸を分泌させる働きがあります。すると胃酸によって胃が荒れてしまいます。朝食代わりのブラックコーヒーはバツですよ。

朝一番に飲むのなら、牛乳をたっぷり入れたカフェオレがおすすめです。

また子どもは大人よりカフェインに対する感受性が強いので刺激を抑えるためにも、やはりコーヒーと同量の牛乳を入れて飲ませてあげましょう。

さらにコーヒーは貧血気味の方にとって良くないのです。 コーヒーに含まれるクロロゲン酸は鉄分と結合しやすいので、鉄分の吸収が少し悪くなります。食後にコーヒーを飲む場合、食事でとった鉄分が失われてしまわないように少し時間をおいてから飲むようにしてくださいね。

ほっと一息ついて更に癒し道場で疲れた身体のケアもどうですか?

ご予約、お問い合わせは011-562-0184(ココロニイヤシ)
お気軽にお待ちしてます。

本日の出勤

佐藤 泉 安田 高橋 松田

2010年 9月 25日 [土曜日]

みなさまこんにちわ。

本日は9月24日(金)でございます。

一週間頑張った疲れは今週のうちにケアしましょう!!

癒し道場ではリピーター様もご新規様もマメにお体のケアが出来るように大変お得なタイムサービスをご用意しております♪
♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
佐藤、泉、安田、高橋、安藤、松田

2010年 9月 24日 [金曜日]

秋分の日♪


みなさまこんにちわ。本日は9月23日(木)秋分の日ですね。

札幌市内かなり気温も低くなってすっかり秋模様でございますね。

さてさて、今日は大通りに新しい商業施設がオープンしましたね。

札幌の商業施設「ODORI BISSE(大通ビッセ)」(札幌市中央区大通西3丁目)が本日9月23日、グランドオープンしました。

1997年に経営破たんした旧拓銀本店ビル跡地に開業した大規模複合ビル「北洋大通センター」の地上1階〜4階と地下2階の5フロアで構成する同施設。「BISSE」の名称は「BUSINESS(仕事)」「IDENTITY(独自性)」「SAPPORO(札幌)」「SYMBOL(象徴)」「EMOTION(感動)」の頭文字から取ったもので、「上質な北の生活〜Northern Fine Life」をテーマにし、
今年5月には、地下2階フロアで「アインズ&トルペ」と「セイコーマート」、地上1階フロアでは道内の洋菓子店6店舗が出店する北海道スイーツセレクト&カフェ「ビッセスイーツ」が、それぞれ先行オープンした。

今回グランドオープンする2階〜4階に出店するテナントは、飲食店を中心に雑貨店や美容室など計17店舗。

グランドオープン当日は、同施設2階特設ステージで弦楽四重奏アンサンブル・ボヌールによるコンサート「Moonlight Concert」を行うほか、1階屋外南側では都市に住む消費者と生産者を結び付けることを目的に始まった都市住民参加型の市場「サッポロ・マルシェ」の一環で、40歳未満の若手の農業者・生産者だけを集めた「U-40(アンダーフォーティー)ビッセマルシェ」も開催する。

グランドオープンは10時を予定。コンサートの開催時間は17時〜、17時50分〜、19時〜、20時10分〜の計4回。「U-40ビッセマルシェ」の開催時間は10時〜16時。

お時間有る方は覗かれてみては如何でしょうか?

そして♪

歩き疲れてパンパンになった足や重たい荷物のせいでガチガチになってしまった肩腰のケアは是非当店でどうぞ!!

ご予約、お問い合わせはお気軽に♪

011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお待ちしております。

本日の出勤

干潟 佐藤 高橋 松田

2010年 9月 23日 [木曜日]

みなさまこんにちは。

最近急に寒くなりましたね。

寒くなると風邪を引きやすいので暖かくしてくださいね

♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
泉、安田、高橋、安藤、松田

2010年 9月 22日 [水曜日]

癒し道場ではリピーター様もご新規様もマメにお体のケアが出来るように大変お得なタイムサービスをご用意しております♪

♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

干潟、安藤、安田、安藤(航)、松田

2010年 9月 21日 [火曜日]

本日は24時閉店でございます。

みなさまこんにちわ。

只今の札幌市内時折小雨がパラつき肌寒いですね。
少しずつ秋の気配を感じる今日このごろ。
今日は、これから11月にかけて収穫期を迎えるこの時期おすすめの野菜の「秋ナス」のお話です!
肉厚で美味、夏バテで落ちた食欲回復に!

9月から11月にかけて収穫されるナスは、 気温の低下とともに身が締まり、 うま味や甘みが濃厚になる。 そのため 「秋ナス」 と称され、 人々に親しまれてきた。
身近な野菜で手に入れやすく、 バラエティーに富んだ調理が可能、 ほかの食材との相性もいいので、 利用しやすい野菜のひとつですね。
含まれる栄養素は、 体内の塩分量を調整する 「カリウム」 や食物繊維など。 食物繊維はレタスの倍もあるという。
コリン」 という成分が、 胃液の分泌を促進したり、 肝臓の働きを活発にする。
夏の暑さが原因で低下した体の機能を回復させるという意味でも、 ナスは秋になってから取る野菜として向いていて血圧を下げる効果も有り。
また、ナスの皮を使うことによって栄養価が高まる。皮には、 抗酸化作用のある 「アントシアニン (ナスニン)」 が含まれ、 動脈硬化や脳出血などの予防効果が期待できる。
ナスの下ごしらえで気を使うのがあく抜き。 意外なことに、 あくにはコレステロールや高血圧を予防するポリフェノールが含まれているという。
新鮮なナスの見分け方
まずヘタの部分に注目。 切り口が盛り上がっているものは古くなっている証拠。 トゲがピンと立って、 触ると痛いくらいが新鮮。
色は黒に近い紫が良いナスの特長。 張り、 つやがあって、 傷がないものを選ぶ。 弾力のないものは水分が抜けているので要注意。
新聞紙で保湿効果を得る 
ナスの水分は蒸発しやすい。 水分が抜けすぎるのを防ぐためビニール袋に入れ、 新聞紙で包み冷蔵庫へ。 ナスの保存に適した温度は7から15℃。 冷蔵庫ではやや低すぎるため、 新聞紙で保温効果を得る。 適温以下の環境で保存すると、 かえって傷みやすくなるので注意しよう。
揚げ物などがおすすめ
ナスの皮に含まれる色素 「アントシアニン」 は抜けやすい性質をもつ。 つまり色が悪くなりやすい。 色をとどめるために、 高温で調理するのがポイント。 油との相性が良いので、 揚げ物などがおすすめ。 100℃以下だと退色しやすい。

秋ナスいいいいですね♪
季節の美味しい物を食べて疲れた身体は癒し道場でしっかりケアオススメ致します。

本日は連休の振替で営業時間が24時までとなっておりますのでお早めのご来店、ご予約オススメ致します。

本日の出勤

泉 佐藤 高橋
 

2010年 9月 20日 [月曜日]

3連休二日目です。

こんばんは。

連休2日目いかがおすごしですか??

本日は日曜日ですが、癒し道場は祝前日と言うことで
『翌6時』までのゆったり営業となっております。

身体のケアは当店の経験豊富はスタッフにお任せ下さい。

まだまだ予約に空きがありますよぉ。
電話予約もおすすめですよ。

ご予約お問い合わせは
011-562-0184(ココロニイヤシ)まで
お気軽にお願いいたします。

2010年 9月 19日 [日曜日]

こんにちは

最近少しずつ気温も下がり始めて過ごしやすくなってきましたね。
せっかくのど土曜日どこかにお出掛けしませんか?
季節の変わり目は体調が崩れやすいので全身リフレで癒されて乗り切りましょう。

まだまだ予約に空きがありますよぉ。
電話予約もおすすめですよ。

〜メニュー〜

全身施術

50分 ¥4000

70分 ¥5500

90分 ¥7000

オイルコース(オイル使用は膝下のみです。)

50分(膝下のみ)¥4500

70分(膝下+お辛い所のほぐし)¥6000

90分(膝下+全身ほぐし)¥7500

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までどうぞ。


本日の出勤

佐藤、泉、安田、高橋、安藤、松田

2010年 9月 18日 [土曜日]

みなさまこんにちわ。

本日は9月17日(金)でございます。

一週間頑張った疲れは今週のうちにケアしましょう!!

癒し道場ではリピーター様もご新規様もマメにお体のケアが出来るように大変お得なタイムサービスをご用意しております♪

♬♬♬〜タイムサービス〜♬♬♬


※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ※

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

尚ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

泉 佐藤 安田 高橋 松田

2010年 9月 17日 [金曜日]

みなさまこんにちわ♪

9月16日(木)皆様いかがお過ごしですか?

本日も大好評いただいておりますタイムサービスも実施中です♪

平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。


本日は癒し道場でもダントツにお客様の悩みが多い腰痛について書きます。

腰痛を引き起こす原因には様々なタイプがあります。しかし、代表的なものを見てみると、@同じ姿勢をとり続けること、A姿勢、B肥満、C運動不足といったことが主な原因です。

また、これはあまり知られていないのかも知れませんが、ストレスも腰痛の原因になることがいくつもの臨床試験によって証明されています。

特に当店のお客様に多いのは@が圧倒的に多いと思います。
デスクワークの多い方は特に気をつけてください。

ご予約、お問い合わせお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 安藤 高橋

2010年 9月 16日 [木曜日]

こんにちは^^  もうすぐ三連休ですね…そういえば去年はシルバーウィークって言ってましたね^^; 
皆さんお出かけの予定は決まりましたか?  当店は休まず営業致しておりますので、『旅の疲れ、ゴルフ後、日々の疲れ』等々癒しませんか?


本日も☆★☆大好評タイムサービス★☆★

実施中でございます♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

もちろんリピート様でもご案内出来ますよ!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
干潟、安田、高橋、松田

2010年 9月 14日 [火曜日]

最近やっと寝苦しい日々から解放され、秋らしくなってきましたね^^


☆★☆大好評タイムサービス★☆★

実施中でございます♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

もちろんリピート様でもご案内出来ますよ!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤
干潟、佐藤、高橋、安藤

2010年 9月 13日 [月曜日]

こんにちは

最近少しずつ気温も下がり始めて過ごしやすくなってきましたね。
せっかくの日曜日どこかにお出掛けしませんか?
季節の変わり目は体調が崩れやすいので全身リフレで癒されて乗り切りましょう。

まだまだ予約に空きがありますよぉ。
電話予約もおすすめですよ。


本日は日曜日ですね。24時までの営業なのでお間違いないようにお願いいたします。

〜メニュー〜

全身施術

50分 ¥4000

70分 ¥5500

90分 ¥7000

オイルコース(オイル使用は膝下のみです。)

50分(膝下のみ)¥4500

70分(膝下+お辛い所のほぐし)¥6000

90分(膝下+全身ほぐし)¥7500

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184(ココロニイヤシ)までどうぞ。


本日の出勤

干潟 佐藤 吉澤

2010年 9月 12日 [日曜日]

みなさまこんにちは!!

施術した後には老廃物の排出を促すためにお水を摂る事をよくおすすめしていますが、お客様から、
『お茶やコーヒーでもいいの??』と聞かれることが有ります。

答えはNOです。

吸収されて体の中でおこる代謝の関係で、水でなくては意味がありません。
水の温度は関係ありません、10℃の水でも25℃の水でも60℃の水でもOKです。

他の飲料では意味がない理由は、確かに水分は含まれていますが脂肪・炭水化物などの分子が含まれているため水とは違った代謝反応を引き起こすためです。

なのでお身体のケアの後はお水を飲んで下さいね。

癒し道場は年中無休で
14:00〜翌06:00(日曜24:00)まで営業中です!!

また『出張』も致しますので
011-562-0184(ココロニイヤシ)までお気軽にお電話ください。

本日の出勤

佐藤、泉、安田、高橋、安藤、松田

2010年 9月 11日 [土曜日]

☆★☆大好評タイムサービス★☆★

実施中でございます♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

もちろんリピート様でもご案内出来ますよ!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。

癒し道場でもダントツにお客様の悩みが多い腰痛について書きます。

腰痛を引き起こす原因には様々なタイプがあります。しかし、代表的なものを見てみると、@同じ姿勢をとり続けること、A姿勢、B肥満、C運動不足といったことが主な原因です。

また、これはあまり知られていないのかも知れませんが、ストレスも腰痛の原因になることがいくつもの臨床試験によって証明されています。

特に当店のお客様に多いのは@が圧倒的に多いと思います。
デスクワークの多い方は特に気をつけてください。
そして!!大好評いただいておりますタイムサービスも実施中です♪

本日の出勤

佐藤、泉、安田、高橋、松田

2010年 9月 10日 [金曜日]

本日も!!


☆★☆大好評タイムサービス★☆★

実施中でございます♪

※平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


なんと!!50分以上のコースが1000円引きと大変お得になっております!

もちろんリピート様でもご案内出来ますよ!

必ずお会計時に『タイムサービス』と一声お願いいたします。


さてさて…みなさまこんにちは(≧_≦)

今日もあついですね!!これだけ暑いと炭酸飲料が飲みたくなります。

最近はゼロカロリー飲料が多いですよね。
昔は『甘い=カロリー高い』というのが当たり前でした。

本来、甘さのもとは砂糖などの糖質です。糖質には1gあたり4kcalのエネルギーがあります。
「ゼロカロリー」の飲み物が甘いのは、なぜなのでしょう?

ゼロカロリー飲料の秘密は、エネルギーにほとんどならない『人工甘味料』を使っているのです。
人口甘味料は、糖質ではなく食品添加物に分類されます。

人口甘味料には、砂糖と比べて500倍の甘さの『サッカリン』『スクラロース』『アセスルファムカリウム』などがあります。

人工甘味料の安全性は、いまも議論されていて、はっきりしていないのが現状です。

「甘さの割にエネルギーの少ない人工甘味料は、人間にもともと備わったカロリー計算機能を壊してしまう」という説もあります。
人間は、味覚でカロリーを無意識に計算しています。
甘い物、脂っこい物などを舌で味わうと、満足度が上がると同時に、「カロリーが足りている」と感じるのです。
これが、人工甘味料に慣れてしまうと、「甘い物はエネルギーが少ない」と判断してしまって、結果的に、他の甘いものを食べ過ぎてしまうというのです。

とはいっても、現状では人口甘味料による健康被害の実害は出ていません。

人工甘味料の安全性はまだまだはっきりしないところですが、取り過ぎは気をつけましょう。

このゼロカロリー飲料、どんな人におすすめでしょうか。
例えば、糖尿病や高脂血症など、食事制限が必要な人には、向いています。

エネルギーを取り過ぎないように注意しているとはいえ、甘いものが飲みたい気持ちを全部我慢するというのは、むずかしいですよね。
そんな時には、こういったゼロカロリー飲料を利用するといいでしょう。

注意したいのは、ゼロカロリー飲料を飲んでいるからといって、他に食べる量が増えること。
特に、他の甘いお菓子などに手が伸びてしまいがちです。気をつけましょう。

ダイエットにゼロカロリー飲料がおすすめなのは、もともと甘いジュースをよく飲んでいる人。
こういう人は、ジュースをゼロカロリー飲料にするだけで、エネルギーが抑えられるので、痩せやすいです。

ただし、もともと甘いジュースを飲まない人がゼロカロリー飲料を飲んでも、ダイエット効果は期待できません。
ダイエットや美容のためには、不純物が何も入っていない水を飲むのが一番効果的ですよ!

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 高橋 安藤

2010年 9月 9日 [木曜日]

皆さん整体は何分くらい受けますか?
部分的な凝りがほぐれても全身がほぐれないと軽さが持続されません。「癒し道場」ではリピーターさんの9割以上が全身のコースを選択されます。

利用しやすい料金も人気の秘訣なのかも!? 

更にオイルフットマッサージと一緒にするとより効果的ですよ!


平日限定!!(月曜〜金曜)タイムサービス実施中です。

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

泉、安田、高橋、松田

2010年 9月 8日 [水曜日]

みなさまこんにちわ。

平日限定!!(月曜〜金曜)タイムサービス実施中です。

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

干潟、泉、安田、安藤、松田

2010年 9月 7日 [火曜日]

皆さん整体は何分くらい受けますか?
部分的な凝りがほぐれても全身がほぐれないと軽さが持続されません。「癒し道場」ではリピーターさんの9割以上が全身のコースを選択されます。

利用しやすい料金も人気の秘訣なのかも!? 

更にオイルフットマッサージと一緒にするとより効果的ですよ!

本日は日曜日ですので、24時までの営業となっておりますのでお間違いなく。

本日の出勤

佐藤、泉、高橋

2010年 9月 5日 [日曜日]

みなさまこんにちわ。

土曜日の午後如何お過ごしですか?

今日の札幌市内9月とは思えない日差しですね。

今日はそんな残暑の疲れにやさしい食品「お蕎麦」について少しお話したいと思います。

お蕎麦に含まれる栄養素でタンパク質、ビタミンB1、B2は穀物中最高!
育ち盛りのお子様に必要なタンパク質、必須アミノ酸が豊富!
カロリーが少なく高血圧の予防、ダイエット食に適している!
●ビタミンB1
<心臓肥大、心臓病の予防>
●ビタミンB2
お酒で気になる男性の肝臓の働きを促進
<口内炎、舌炎、口角炎の予防>
●食物繊維
食物繊維が多く、整腸作用を促し、便通を整え、きれいな肌、スリムな体をお約束します。
<消化器系、ガンの予防>
●ルチン
毛細血管を強化に安定、血圧を下げます。
ミネラル分、鉄分が多く女性の貧血予防
<脳卒中、高血圧の予防>
●そば湯
そば湯はそば粉に含まれるルチン等の含有量が多く、とても健康にいい。

お蕎麦ってすごいですね!!
そんなお蕎麦、どうせならおいしい新そばがいいですよね!!
ちょうどぴったりなお祭りを見つけました!!
幌加内新そば祭  9月5日(土)・6日(日)
ソバ生産量日本一、幌加内町屈指の秋の食祭。
幌加内そばはもちろん、全国各地の蕎麦の味を堪能することができます。
蕎麦食べ歩き広場、ステージショー、蕎麦打ち講習会、蕎麦打ち段位認定大会など
たくさんのイベントで皆さまをお待ちしています。

開催日時:平成21年9月5・6日(土)(日)両日9時〜16時

この週末お時間有る方は行かれてみては如何でしょうか?

そして!美味しい物を食べた後、お出かけのあとはお体のケアもお忘れなく♪

ご予約、お問い合わせは
011-562-0184(ココロニイヤシ)お気軽にどうぞ♪

本日の出勤

泉 佐藤 安田 高橋 安藤 松田

2010年 9月 4日 [土曜日]


みなさまこんにちわ。

平日限定!!(月曜〜金曜)タイムサービス実施中です。

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

今日はあいにくの天気ですね。

雨の日や曇りの日は身体がシャキッ!となりにくい方も多いと思います。

その原因は、気圧の変化で副交感神経が優位になり身体がお休みモードになってしまう。。。というのが大きな原因です。

ですが、リラックスしやすい日でもあるので寝不足の方はゆっくり寝るのには最適な日かもしれません。

もっとリラックスされたい方は、癒し道場でしっかり癒されてぐっすり寝るのもいいですよ。


本日の出勤

佐藤 泉 安田 高橋 松田

2010年 9月 3日 [金曜日]

『処暑』も過ぎたと言うのに、毎日暑いですねp(≧ー≦)q

涼みがてら、当店へ癒されに来てみてはいかがですか?気分転換になると思います。


当店のお得なタイムサービスご利用下さい。

平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

干潟 佐藤 安田 高橋 安藤

2010年 9月 2日 [木曜日]

今月も平日限定タイムサービス実施中♪


みなさまこんにちわ。

今日から9月ですね!お天気は生憎の雨模様ですが今月も元気に乗り切りましょう♪

先月の疲れがまだ残っている方はお早めにお体のケアオススメ致します!

是非お得なタイムサービスご利用下さい。

平日限定!!(月曜〜金曜)

『 14時〜17時 』※この時間帯に受付されたお客様のみ。

50分コース 4000円→3000円

70分コース 5500円 →4500円

90分コース 7000円→6000円


50分以上の全コース1000円引きと大変お得になっております♪♪♪

お会計時に必ず『タイムサービス』と一声お願いいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽に

011-562-0184『ココロニイヤシ』までお待ちしております。

本日の出勤

佐藤 安田 高橋 松田

2010年 9月 1日 [水曜日]